Motivation is what gets you started, habit is what keeps you going
En stolt mamma kom in till mig på morgonen och sa att hon hade behövt ställa sig på vågen två gånger för att tro på sitt resultat. -1,6 kilo. Hon har gått ner 1,6 kg på en vecka och det var länge sen hon kunde "rubba" sin vikt märkbart så att säga. Stolt dotter !
Nu gäller det bara att få in alla näringsvärden på maten i huvudet på mor-min. Jag kan mycket i huvudet redan nu, eftersom man lär sig under tiden man använder appen. Men man måste göra det till en vana så att man till slut inte behöver tänka sig för utan vet ändå :)
Själv har jag gått ner 0.5 kilo under veckan och jag har minskat 7,5 cm runt hela kroppen från förra veckan. Mycket beror det på att man dricker vatten så att all vätska försvinner, jag tycker att det gör mer skillnad på måttbandet än på vågen. Dessutom så var de resultaten helt utan träning då jag varit förkyld och har haft feber så jag inte har fått träna. Men imorgon ska jag ge mig på ett pass och hoppas på att mitt hjärta inte kollapsar !
