Johanna

Av någon anledning så glömmer jag bort att ta på mig pulsklockan hela tiden. Den är ju inte det skönaste man kan ha under sportbh'n, men den gör ju sitt jobb och jag tycker om att veta min förbränning. Inför den sista veckan tänker jag skärpa mig och mäta alla pass, om jag så ska behöva springa och ta på mig klockan halvvägs igenom.

 

73 (SFU+UA) - Glömde mäta..

74 (CCC) - Glömde mäta..

75 (Yoga) - Glömde mäta..

77 (S&B) - 241kcal 31g fett

 

Plyo förbränner i princip alltid mest eftersom den är så intensiv. Legs & Back däremot är ju bara runt 42 minuter långt, dessutom är det mycket styrka i det passet. Alltså så är det inte konstigt om det passet inte förbränner lika mycket.

 

En vecka kvar av Tapout och sen inviger vi det nya året med nya träningsrutiner. Hur ser erat 2014 ut?