Bröst, triceps och cardio

Idag blev det en kort arbetsdag följt av ett riktigt skönt gympass. Eftersom jag slutade elva så var jag uppe på gymmet redan klockan tolv - vilket betyder minimalt med folk.

Jag började på löpbandet med intervaller i 25 minuter. Då varvar jag att gå i 2,5 minuter och att springa 2,5 minuter. Då springer jag i allt mellan 10-12km/h.

Sen avslutade jag med att spänna mig lite i stretchrummet och en promenad hem till systrami.







Magen börjar ta form (y)